El próximo 17 de enero no te pierdas la Masterclass: Claves para una año sin estrés, impartida por el maestro y monje budista buen Kelsang Sherab en el centro Medita en Huelva en C/Cala 8 de Huelva.
¿Qué aprenderás en esta actividad?
Hoy en día la práctica de la meditación se ha hecho muy popular y son muchos los beneficios que obtenemos de ella:
- Reducción del estrés: La meditación ayuda a reducir los niveles de estrés, que pueden provocar o agravar las enfermedades y empeorar nuestra calidad de vida.
- Control del dolor: Nos permite mejorar la gestión del dolor crónico, la meditación nos ayudará a aliviar el malestar físico.
- Mejora del bienestar emocional: La meditación fomenta la estabilidad emocional y reduce la ansiedad y la depresión, problemas muy comunes en la sociedad actual.
- Mayor claridad mental: Ayuda a mejorar la concentración y la toma de decisiones, lo que puede ser muy valioso en muchas situaciones.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Si bien los estudios están en curso, algunos sugieren que la meditación puede tener un impacto positivo en el sistema inmunológico.
Para que puedes disfrutar de estos y muchos otros beneficios hemos preparado esta masterclass especial de enero con nuestro maestro residente guen Kelsang Sherab.
De forma muy sencilla y práctica podrás descubrir muchas claves para comenzar un año totalmente diferente aprendiendo a integrar toda esta sabiduría en tu día a día.
¿Necesito experiencia previa en meditación para asistir a estas clases?
No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a esta masterclass.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en esta masterclass.
Todo el mundo es bienvenido
Precio 7€
